Turnen

Wecke den Athleten in dir!

große auswahl 

Turnen ist eine Individualsportart, die sich in verschiedene Disziplinen unterteilt. Die typischen Disziplinen sind Bodenturnen und Geräteturnen. Dazu kommt Trampolinturnen, Akrobatik, Gymnastik und rhythmische Sportgymnastik. Turnen ist eine Sportart für jedes Alter.

sylt-turnen
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Der frühe Vogel…

Am Morgen geht alles einfacher? Genau aus diesem Grund gibt es für bewegungsfreudige Turner eine Stunde „Fit am Morgen“. Zu Beginn wird mit leichten Aufwärmübungen angefangen, immer begleitet durch Musik. Damit auch der Geist geweckt wird, geht es mit Koordinationsübungen weiter, gefolgt von Konditionstraining und Krafttraining für Bauch, Beine, Po, Rücken und viele Muskeln mehr. Zum Schluss geht es in die Entspannung und Dehnung um den ärgsten Muskelkater zu verhindern. Jetzt ist man fit für den Tag!

Wer den Abend bevorzugt und Freude an der Bewegung hat, kann dies natürlich auch. Gymnastik und Bodytuning wird genauso wie am Morgen den gesamten Körper fordern und trainieren. Gesünder leben durch Bewegung.

Trainingsplan / Fit am Morgen

Trainerin: Heloise Fournier
Tel: 0176 22 72 36 21

 

Mittwoch

10.30-11.30 Uhr

Sportzentrum Tinnum

Trainingsplan / Body-Tuning

Trainerin: Rebecca Jacobsen

 

Mittwoch

20.00-21.00 Uhr

Sportzentrum Tinnum

Trainingsplan / Gymnastik

Trainerin: Petra Carstens
Tel: 0151 59 11 54 28

 

Donnerstag

18.30-19.30 Uhr

Sportzentrum Tinnum

Dein VEREIN IM Herzen der Insel

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um unsere Kurse kennenzulernen, die Trainer zu treffen und die großartige Atmosphäre zu spüren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach nur Spaß haben möchten – bei uns sind Sie in besten Händen.