Pole Fitness
Ganzkörper workout für jung und alt
Muskelaufbau
Lass auch du dich von diesem abwechslungsreichen, ästhetischen Trendsport begeistern. Polefitness ist ein Ganzkörperworkout für jung und alt. Ganz egal ob sportlich oder unsportlich. Erste Erfolge werden schon nach wenigen Wochen spür- und sichtbar. Du wirst gelenkiger und von Mal zu Mal bekommst du mehr Kraft. Die Muskulatur von Armen, Bauch, Rücken, Schulter & Po kommen voll auf ihre Kosten.
Wir bieten:
Polefitness & Poledance in Kombination.
In einer 60 minütigen Einheit lernst du hier die Pole-Technik einzelner Figuren, die im Anschluss tänzerisch in fließende Übergänge verschmelzen.
Exotic-Pole
In einer 60 minütigen Einheit lernst du hier auf High Heels, sinnliche Bewegungen an und um die Pole, inklusive Bodenfiguren. (Floorwork)
High Heels sind hier allerdings kein Muss! Es darf auch Barfuß oder Sockfuß getanzt werden.
Pole Kids
Pole für Kids verbindet Spiel, Bewegung und Magie.
Kinder klettern, drehen sich, schweben scheinbar schwerelos und stärken dabei Kraft, Balance und Beweglichkeit.
Mit Spaß, Fantasie und liebevoller Begleitung wachsen Mut, Selbstvertrauen und Freude an Bewegung.
Trainingsplan Kids ab 9 Jahre
Annette Kuschel
Tel: 0176 5391 7507
Dienstag
16:00-17:00 Uhr
Dienstag
17:00-18:00 Uhr
Trainingsplan Erwachsene
Teresa Hasselmann
Tel: 0172 460 5191
Dienstag
18:15-19:15 Uhr
Beginner (Level 1-2)
Donnerstag
18:15-19:15 Uhr
Exotic-Pole (alle Level)
Freitag
17:00-18:00 Uhr
Fortgeschrittene (Level 3-4)
Dein VEREIN IM Herzen der Insel
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um unsere Kurse kennenzulernen, die Trainer zu treffen und die großartige Atmosphäre zu spüren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach nur Spaß haben möchten – bei uns sind Sie in besten Händen.