Lauf-/
Walktreff
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit
Wandern mit Power
Nordic Walking, also schnelles gehen mit Stöcken, kommt ursprünglich aus dem Leistungssport und stammt aus Finnland.
Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper, sogar stärker als Joggen. Entscheidend dafür ist der richtige Armeinsatz. Er ist der Motor der Bewegung. Als Nordic Walker ist man kein Spaziergänger, sondern ein Langläufer ohne Ski.
entspannt durch die natur
Nordic Walking ist das ideale Einstiegstraining für alle, die lange kein Sport gemacht haben oder als Reha-Maßnahme. Es streckt die Hüfte und kräftig gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein- und Gesäßmuskulatur nach einer Stunde Nordic Walking ist man zwar nicht schneller oder schlanker, aber man fühlt sich aufgerichteter und lockerer.
Trainingsplan / Walktreff
Oskar Hansen
Tel: 0160 9383 7136
Mittwoch
14:00 Uhr
Sommer
Mittwoch
17:00 Uhr
Winter
Freitag
14:00 Uhr
Sommer
Freitag
17:00 Uhr
Winter
Trainingsplan / Lauftreff
Maret Kruse
Tel: 0170 288 11 19
Sonntag
09:00 Uhr
Sommer
Sonntag
09:30 Uhr
Winter
Dein VEREIN IM Herzen der Insel
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um unsere Kurse kennenzulernen, die Trainer zu treffen und die großartige Atmosphäre zu spüren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach nur Spaß haben möchten – bei uns sind Sie in besten Händen.
