Pole Fitness
Ganzkörper workout für jung und alt
Muskelaufbau
Lass auch du dich von diesem abwechslungsreichen, ästhetischen Trendsport begeistern. Polefitness ist ein Ganzkörperworkout für jung und alt. Ganz egal ob sportlich oder unsportlich. Erste Erfolge werden schon nach wenigen Wochen spür- und sichtbar. Du wirst gelenkiger und von Mal zu Mal bekommst du mehr Kraft. Die Muskulatur von Armen, Bauch, Rücken, Schulter & Po kommen voll auf ihre Kosten.
Wir bieten:
Polefitness & Poledance in Kombination.
In einer 60 minütigen Einheit lernst du hier die Pole-Technik einzelner Figuren, die im Anschluss tänzerisch in fließende Übergänge verschmelzen.
Exotic-Pole
In einer 60 minütigen Einheit lernst du hier auf High Heels, sinnliche Bewegungen an und um die Pole, inklusive Bodenfiguren. (Floorwork)
High Heels sind hier allerdings kein Muss! Es darf auch Barfuß oder Sockfuß getanzt werden.
Trainingsplan
Annette Kuschel
Tel: 0176 5391 7507
Teresa Hasselmann
Tel: 0172 460 5191
Freitag
17:00-18:00 Uhr
Level 4 (Fortgeschrittene)
Freitag
18:00-19:00 Uhr
Level 2 (Beginner/Fortgeschrittene)
Freitag
19:00-20:00 Uhr
Level 1 (Beginner)
Sonntag
12:30-14:00 Uhr
Level 2 (Beginner/Fortgeschrittene)
Sonntag
14:00-15:00 Uhr
Exotic-Pole (Alle Level)
Sonntag
15.00-16.00 Uhr
Level 2 (Beginner/Fortgeschrittene)
Dein VEREIN IM Herzen der Insel
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um unsere Kurse kennenzulernen, die Trainer zu treffen und die großartige Atmosphäre zu spüren. Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach nur Spaß haben möchten – bei uns sind Sie in besten Händen.
