Lauf-/Walktreff

Nordic Walking, also schnelles gehen mit stecken, kommt ursprünglich aus dem Leistungssport. Die Sportart stammt aus Finnland.

Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper, sogar stärker als Joggen. Entscheidend dafür ist der richtige Armeinsatz. Er ist der Motor der Bewegung. Als Nordic Walker ist man kein Spaziergänger, sondern ein Langläufer ohne Ski.

Nordic Walking ist das ideale Einstiegstraining für alle, die lange kein Sport gemacht haben oder als Reha-Maßnahme. Es streckt die Hüfte und kräftig gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein- und Gesäßmuskulatur nach einer Stunde Nordic Walking ist man zwar nicht schneller oder schlanker, aber man fühlt sich aufgerichteter und lockerer.

Trainingszeiten:

Mittwochs, Winter 14.00 Uhr
Mittwochs, Sommer 17.00 Uhr
Freitags, Winter 14.00 Uhr
Freitags, Sommer 
17.00 Uhr

Übungsleiter: Oskar Hansen

Tel: 0170 9383 7136

Sonntags, Winter 09.30 Uhr
Sonntags, Sommer 09
.00 Uhr

Übungsleiter: Edgar Kratz

Tel: 0157 54496451